안산시(시장 윤화섭) 반월보건지소는 오는 3월부터 지역주민의 건강한 생활습관을 위해 ‘연령별 건강운동 프로그램’을 운영한다.

 

먼저 60세 이상 주민 대상으로 ‘시니어 근력강화교실’을 운영한다. 시니어 근력강화교실은 ▲ 소도구(세라밴드, 짐볼)을 이용한 근력강화운동 ▲ 기초 혈액검사, 체성분검사를 통한 건강 상담, 대사증후군 관리 등으로 운영되며, 1기 운영기간은 3월 5일부터 3개월간 매주 화·목요일 오전 10시∼11시다.

 

또한 30대∼50대 주민 대상으로 ‘3050 힐링 건강교실’을 운영한다. 3050 힐링 건강교실은 ▲ 전문 강사의 지도하에 필라테스, 복싱, 댄스를 결합한 체계적인 운동지도 ▲ 영양사를 통한 개인별 식이지도가 병행되며, 상반기 운영기간은 3월 11일부터 매주 월·금요일 오후 2시∼3시다.

 

반월보건지소 관계자는 “두 가지 운동 프로그램 모두 지역주민의 호응이 높아 매년 모집 시 접수 당일 마감이 된다”며 “올해 참여를 희망하는 주민은 접수를 서두를 것을 당부 드린다”고 말했다.

 

접수일은 시니어 근력강화교실은 오는 26일부터, 3050 힐링건강교실은 오는 27일부터 방문 접수로만 선착순 모집하며, 기타 궁금한 사항은 반월보건지소(031-481-3794, 3795)로 문의하면 된다.