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단원보건소에서는 지역주민을 대상으로 건강증진 및 대사증후군예방을 위한 <체중감량 몸짱 만들기 운동교실 프로그램>에 참여하실 대상자를 다음과 같이 모집하오니 주민들의 많은 참여를 바랍니다.
1. 모집기간 : 2023년 9월 1일(금)까지 선착순 접수
2. 운영기간 : 2023년 9월 4일~10월 27일(8주)
오전 10:30~12:00(월,수,금)
3. 모집인원 : 20명
4. 신청자격 : 체질량지수(BMI) 27Kg/㎡ 이상인 자
※ BMI 지수 산출방법 (예시) : 체중 70kg, 신장160cm 이라면
BMI= 체중 70kg ÷【신장 1.6m × 신장 1.6m】= 27kg/㎡
5. 신청방법 : 1차 전화(031-481-6753~4)접수후
2차 운동처방실 방문상담 접수
6. 프로그램 내용
▪ 프로그램 참여자 전원 식단관리로 초기 체중의 10%이상 감량
▪ 프로그램 전/후 체력 측정, 혈액 검사, 체성분 검사
▪ 스마트 근력•유산소운동, 순환운동, 스트레칭, 크로스핏, 밴드운동
단원보건소 건강증진과
운동처방실(481-6753~4)
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단원보건소
